生命是一系列的現在、當下

　　記得，朱邦復的《智慧學九論》在《天理論》中有一段這樣的引言：

　　問曰：「什麼是佛？」答曰：「狗屎是佛。」
　　問曰：「如何修佛？」答曰：「餓了就吃，睏了就睡。」

　　──乍看之下，只覺得好笑，後來仔細想想，發現要真正做到答句所言的還真不是件簡單的事。
　　這兩句問答提示了人們做事不要拖泥帶水，尊重自己真正的感受，且要用心地過生活，要活在當下！

　　關於「活在當下」，個人認為，馬修‧史維的見解最為精闢又切中要點：

　　「開悟」、「悟」是一個禪家的用語，意思是對事物有著真正的體會及感受，引申有現在、當下的意涵。

　　沒有效率的人把大部分的時間花在非現在的時間上：
　　他們回想著過去。他們應該做了什麼，卻做了什麼不該做的事。
　　他們住在一個想像的未來裡，為未來可能會發生什麼事情擔心不已，而且拼命想控制未來。

　　過去和未來都不是現實，你必須處理的是現在的事實。繼續活在過去，會創造出挫折；繼續住在未來裡，會創造焦慮。
　　人會活在過去或未來裡，其原因就是要逃避某些事情，而唯一你能處理這些事情的時間就是現在、當下。如果你讓每一分鐘都變成慶祝儀式，而且不管處境如何，你都把全副精神放在當下，你的生命就會變得多采多姿！

　　「活在當下，是利用過去最好的方式，也會在未來使我們收穫更多」

　　沉湎於過去，在比較不是那麼歡愉的時刻上多花任何一秒鐘，都會掠奪你享受現在的潛能。現在的時刻是你永遠不會再得的，你不能把它搶回來。如果你的父母、昔日的戀人，或是你孩提時代的遭遇讓你痛苦，而你現在花時間沉湎其中的話，你就是在傷害你自己。

　　「要活在當下，以這一刻的本來面目去體驗它」

　　活在當下，意味著你會把注意力全部都放在現在、當下。所以工作時你會努力地工作，玩樂時你會拼命地玩樂。活在當下的附加紅利，是你會開始注意到別人不 曾注意的東西。好像你得到的時間比別人多，因為你會更享受時間。你會開始注意到事情真相的細微之處，你對於自己應該怎麼做，能怎麼做，會得到更多的啟示。

　　我們沒有辦法改變過去，也沒有人能處理未來，要一直等到它們變成現在的時候，我們才有能力處理。所以，你全面力量的第一課，就是要學習活在此時此地，現在、當下。

　　「全面力量的第一課，就是要學習活在此時此地，現在、當下。」

　　悟的另一個要素就是，即使你已經活在此時此地了，你還是必須學習向前投射的能力。意思就是，你要從你目前所在的路徑抬頭望向前方，而且還要往前預估，看到這條路徑會通往何方。

　　這和住在未來是不一樣的，在那種情況下你只是觀察未來，好像未來是一場你正在觀賞的電影。你不容許它現在對你有任何影響。這和改變你的路徑也不同。你 對於未來沒有情緒上的關聯，你只是把它當成一課教訓看待。在一生當中，我們每一個人都要面對一連串的選擇，那些選擇會決定我們生命軌跡的方向。

　　「你今天的所作所為，將決定你明天的感受。」

　　在你喝下一杯酒前，投射到明天早上去，看看你喜不喜歡自己到時候的感覺。在你張開嘴向你的伴侶證明你是對的時候，向前投射看看，並注意那樣是不是會讓 你今晚必須睡沙發。在你把錢賭光之前，向前看幾個小時，體驗一下付不出房租的情緒。要記住，並沒有所謂對錯，只有結果。你要做的，只是要確定它們都是你想 要的結果。

　　生命將教導你，並賜予你教訓，教訓將一個比一個殘酷嚴厲，一直到你學會為止，而且當你終於改變行動時，你會知道你已經出師了。

　　當一隻火箭身負任務，一飛沖天地要到月球上時，它不斷接受監控，並且要做過上千次的調整，只為了要讓它到達目的地。它偏離軌道了，沒人會生它的氣，事 實上大家都很清楚，不管任務設計得多完美，火箭絕對會偏離軌道的。取而代之的，都是以一種不情緒化、疏離的、專心的方式在任務中不斷地進行調整。

　　在你的生命裡也要如法炮製。要體認到，你會三不五時地偏離軌道，而且也要有這種預期。每一次注意到你的路線走向比較無趣的方向時，就要趕緊投射未來，並且看看你是否喜歡這樣繼續下去你會到達的地方。

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